黃豆醬的功效與作用有哪些?黃豆醬是非常好的一種調(diào)味品，它不僅味道不錯(cuò)，對(duì)人體還有著很多的功效。下面小編就來給大家講講黃豆醬的功效與作用，營養(yǎng)豐富好處多多哦!味洋滄州大醬

黃豆醬的功效與作用

　　黃豆醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分

營養(yǎng)分析

　　1. 黃豆醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分;

　　2. 黃豆醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，烹飪時(shí)不僅能增加菜品的營養(yǎng)價(jià)值，而且蛋白質(zhì)在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味，有開胃助食的功效;

黃豆醬的功效與作用

　　3. 黃豆醬中還富含亞油酸，亞麻酸，對(duì)人體補(bǔ)充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處，從而降低患心血管疾病的機(jī)率;

　　4. 黃豆醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。

　　適合人群

一般人群均可食用

　　嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者不食或少食。

如何挑選黃豆醬

　　優(yōu)質(zhì)黃醬大都呈紅褐色或棕褐色，鮮艷有光澤，黏度適中，味鮮醇厚，咸甜適口，無異味，無雜質(zhì)，釀制無防腐劑。

黃豆醬的制作技巧

　　將黃豆清除雜質(zhì)后，用清水浸泡發(fā)脹，蒸熟至糊狀。將豆料倒在席上，與面粉相混拌勻，鋪成3厘米左右厚，在室溫25～30℃的條件下，每天翻動(dòng)一次，以后任其發(fā)酵，約三五天即可長(zhǎng)出深黃色的菌，放到室外曬干即為醬瑛。醬瑛放入缸內(nèi)，加食鹽、生姜等，并翻拌均勻，第二天進(jìn)行翻缸，以后間隔攪動(dòng)一次。等鹽化完，缸內(nèi)放入醬坯，但注意不要滿缸，缸口要留有一定的空間(約離缸口17厘米左右)，蓋上蓋，用石灰泥或黃泥漿封住缸口，不使透氣，防止細(xì)菌，雨水侵入，以致變質(zhì)，在陽光下曬40～50一即為成品。

黃豆醬的功效與作用

　　黃豆醬的食用禁忌

　　嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者不食或少食

　　黃豆醬的適合體質(zhì)

　　一般人群皆可食用